肩幅を広く、カッコイイ体を作りたい！ 重いものを持ち上げたい！ そんなときに鍛えるべき筋肉が、「三角筋（肩）」です！ 今回はそんな三角筋を鍛えることで得られる効果とトレーニング方法を解説していきます。 【三角筋について】 【肩を鍛えるメリット】…