男らしい大きな背中を作るのに欠かせない、「広背筋」のトレーニング。 今回はそんな「広背筋」を鍛えるメリットと鍛え方について説明していきます。 背中には主に「僧帽筋」「広背筋」「背柱起立筋」といった3つのパーツに分けられます。 せれぞれを鍛える…
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